Orari e Farmacie di Turno
Con l’estate alle porte, le belle giornate e le ore di luce che aumentano, ogni occasione è un piacevole pretesto per praticare attività all’aria aperta, sportive e non.
Sì, perché oltre agli innegabili benefici derivanti dall’attività fisica, i raggi solari agiscono positivamente anche su altri fronti attivando, ad esempio, la serotonina, un neurotrasmettitore che interviene a livello celebrale influendo sull’umore e facendoci sentire più attivi e felici. Per non parlare dei vantaggi legati alla stimolazione della produzione di vitamina D, che a sua volta favorisce l’assorbimento del calcio e rafforza il sistema immunitario. Bentornata primavera dunque!
Ma quanti pensano anche a proteggere la pelle dalle radiazioni nocive?
Spesso è un aspetto fin troppo trascurato: non ci si dimentica mai delle creme solari al mare o in montagna, ma pochi si ricordano che sono indispensabili anche in città, soprattutto se si praticano sport all’aria aperta. Applicare una protezione solare prima di uscire di casa è un gesto che dovrebbe entrare nella beauty-routine quotidiana dello sportivo.
Certo, le esigenze sono diverse: servono prodotti a rapido assorbimento, facili e veloci da stendere, dalla texture asciutta (indispensabile per avere massimo comfort anche durante la sudorazione) e, ovviamente, resistenti all’acqua.
Ecco dunque alcuni suggerimenti per godere appieno di tutti i benefici della vita all’aria aperta e annullarne gli svantaggi:
Il tempo passa e, inevitabilmente, lascia il suo segno e parla di noi. E se da un lato c’è un “nonsoché” di poetico… quando si tratta di rughe, rughette e linee di espressione: no grazie, ne facciamo tutti volentieri a meno. La buona notizia è che, con un po’ di impegno e qualche prodotto mirato, si può.
Un segreto per mantenere in salute il tuo corpo e più giovane il tuo aspetto? Non dimenticare di assumere ogni giorno la preziosissima vitamina C.
