Orari e Farmacie di Turno
L’ultimo fine settimana di marzo la lancetta dell’orologio va avanti di un’ora – entriamo nell’ora legale. Questo significa anche dormire un’ora in meno e, a volte, sentirsi stanchi e irritati. Se con questo cambio di orario fai fatica a dormire bene, segui i nostri consigli.
E se oltre al cambio dell’ora, ci si mette pure la primavera e questi consigli non ti bastano, vieni a trovarci in farmacia. Ti aiuteremo a trovare la soluzione giusta che ti assicurerà un dolce dormire.
In questo periodo di rientro dalle Feste, dopo settimane di eccessi, è importante ritornare ad un’alimentazione bilanciata e sana. In quest’ottica risulta fondamentale non sottovalutare l’importanza di uno dei macronutrienti più importanti per la nostra salute: le proteine.
L’arrivo dell’inverno, si sa, porta con sé i tipici “malanni di stagione”. Il nostro scudo contro di essi è il sistema immunitario, che deve essere sostenuto e stimolato prima di tutto attraverso uno stile di vita sano e una corretta alimentazione. Esistono anche degli alleati naturali che possono aiutarci a stimolare le nostre difese immunitarie: uno di questi è l’Echinacea. Conosciamo meglio questa preziosa pianta.